Chimbala cha Msoka

Kuzgoŵera mwakwenelera ku nkhongono ya minofu ya msana, kuŵika mtima pa kusambizga latissimus dorsi, rhomboids, na vinyake.

Kuzomerezga chigaŵa chakukhora icho chikukhala chambura kumanyikwa -swaing pa nyengo ya masambiro, kupereka wovwiri wakukhora wa masambiro ghakukhora {{ {- kulemera na kuwoneseska kuti maseŵero ghakuvikilirika na masambiro ghakulutilira.

Mabwalo na vigaŵa vinyake vikugwira ntchito mwakukolerana, ndipo ivi vikovwira kuti ŵanthu ŵaleke kwenda makora kwambura jam. Iwo ukusintha ku masambiro ghakupambanapambana, kuchepeska makora vyakuvwara vyakukolerana na kutambasura umoyo wa uteŵeti wa vipangizo.

Vinthu ivyo vikukolera na mpando vikupangika kuti vikolerane na thupi, kukhozga chisangulusko pa nyengo ya masambiro. Icho chikuleskera kutopa pamanyuma pa masambiro gha nyengo yitali na kukhozga masambiro ghose gha masambiro.

Vigaŵa vyakukhalapo vya core vikuzura kwa nyengo yitali kuti viwoneseske kuti vikugwiriskirika nchito mwaluŵiro pa nyengo ya kunozga na kuchepeska nyengo yakupumulira.

Multi{{00} kusintha kwakulipo, na mazgoro mu maora 24. Vinthu ivyo vikupangiska kuti munthu waŵe na suzgo ili ni vyakuzirwa chomene pa nkhani ya kugwiliskira ntchito.

Ulongozgi wa remote ukupelekeka ku viheni vipusu, apo pa -site kusunga kukupelekeka ku nkhani zakusuzga na ŵanchito ŵaluso.

Mapulogalamu ghakulondezgapo {{0}ups ghakuchitika, ndipo ulongozgi wa kupwelelera na masambiro ghambura kulipiliska ukupelekeka kuti ŵasazgireko umoyo wa uteŵeti wa vipangizo.