Fakitare-kupanga chiziŵizgo cha mpira wa pakhoma

Vinthu vyapachanya & Luso la Patent:XZ065 Wall Ball yikugwiriskira ncito luso la PU ilo likulembeka ku vyaru vinyake. Iwo ukukhala wambura -kusunkhunyika nangauli panyuma pa mayeso gha 2000 ghakubikamo thukuta, kukhozgera kukhazikika kwakukwana pa nyengo ya masambiro ghapachanya -.

Kulondola Kwapachanya:Kuzura na mchenga wa thonje wa silika wakukhozga chomene, wakuchizgika na luso lwa kukhozga mtundu wa mtundu wa 15 degree, kufanana kwa mtundu wa mpira kukusazgikira na 30%. Kulakwiska kwa kubwereraso pamanyuma pa kumenya khoma kuli pasi pa 2cm, kukujumpha chomene vinthu vyambura kumanyikwa mu mafakitale.

Kuchepeska vyakunangika:XZ065 Wall Ball ili na 5mm yakuzungulira mphepete yakupukuta radius. Kusazgapo na kugwedezeka-kupokera katundu wa vinthu vya PU, vikuchepeska makora kupwetekeka kwa kugundana pakati pa mpanda na mpira, ndipo vikupangiska kuti wose ŵaŵiri ŵaŵe na umoyo utali.

Mlingo Wakwamba:Nchakwenelera kwa ŵasambiri ŵakwamba mu core activation na kuponya / kukora katundu wakupepuka - pa nyengo ya masambiro ghakunozga. Ni ndondomeko yakumanyikwa ya "zero-masambiro ghakugwira ntchito" mu masitudiyo ghakusambizga munthu payekha.

Mlingo wapakatikati:Kukwaniska nkhongono zakuphulika zakukhumbikwa za CrossFit WODs za nyengo zose na masambiro ghakugwira ntchito gha magulu, kovwira malo ghakuzenga masambiro ghakuzomerezgeka.

Mlingo wa mpikisano:Wakapangika kuti ŵaseŵera ŵaluso na ŵasambizgi ŵankhongono ŵaswe mphaka. Iwo ukusunga nchito yakukhora kwambura kunangika pa nyengo ya kwenda kwa nkhongono zapachanya-nga ni slams ya mtenje wa pachanya na kuponya kwa squat.